在996的工作大環(huán)境下，很多男性經常處于高強度的工作狀態(tài)，熬夜加班、熬夜趕進度都為常態(tài)。長期處于高壓和休息不足的狀態(tài)，身體免疫力下降也是不可避免的事情。免疫力對維持身體健康很重要，免疫力下降不僅會身體健康，更會影響到工作和生活，需要加強調養(yǎng)，增強免疫力。那男性怎樣能增強免疫力呢？
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男性想要增強免疫力，首先要學會適當放松，注意休息。在日常工作時，可以合理安排工作時間，適當給自己留些休息時間；晚上也要盡量避免熬夜，能早睡就早睡，中午時也可以午睡，增加睡眠時間，保證睡眠充足。
想要增強免疫力，還要加強各種營養(yǎng)的補充，特別是維生素和礦物質。一些維生素和礦物質對維持男性身體健康以及免疫能力有著非常重要的作用，像B族維生素、硒、鋅等。
B族維生素是參與能量代謝、維持神經系統(tǒng)正常功能的必需營養(yǎng)，很多男性長期處于高壓狀態(tài)，對B族維生素需求量大，如果攝入不足就會導致身體疲勞、食欲下降等，影響健康。所以男性平時要注意補充足夠的B族維生素，避免缺乏。
硒和鋅都是人體所必需的礦物質，硒能維持身體免疫功能；鋅可以提高身體免疫力。男性日?？梢匝a充足夠的硒和鋅，對增強免疫力有益處。
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這些維生素和礦物質廣泛存在各種食物中，平時可以合理搭配食物來補充這些營養(yǎng)。不過很多男性日常工作繁忙，很少有時間去搭配各種食物，因此，除了日常飲食之外，還可以吃湯臣倍健男士多種維生素片來幫助補充，補充營養(yǎng)更方便。
湯臣倍健男士多種維生素片專為男性研發(fā)，其中含有男性日常所需要的16種維生素和礦物質，并且還根據男性工作壓力大、飲食作息不規(guī)律等特點，強化補充B族維生素、硒、鋅等營養(yǎng)，補充營養(yǎng)更個性化，更有針對性。湯臣倍健男士多種維生素片，每天只需要吃一片，即可幫助補充多種維生素和礦物質，有助于增強免疫力，維持身體健康。
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總的來說，男性身體免疫力差要及時調養(yǎng)，可以多休息，多運動，每天來一片湯臣倍健男士多種維生素片加強補充各種營養(yǎng)。只有維持身體健康，才能夠擁有更好的精神狀態(tài)去工作，去生活！
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