腎結(jié)石疼痛時(shí)怎么緩解？如何預(yù)防腎結(jié)石？

• 2018年7月6日 FanTianQing來源：搜狐網(wǎng) 1059 67
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腎結(jié)石一旦發(fā)病，腰腹部會出現(xiàn)酸脹、隱痛或鈍痛，甚至是絞痛，給患者帶來很大的折磨。

腎結(jié)石疼痛時(shí)怎么緩解？

1、腎區(qū)疼痛劇烈時(shí)熱敷

2、腎絞痛突然發(fā)作，可以用右手拇指按壓背部的痛點(diǎn)。

3、腎結(jié)石疼痛時(shí)注意多臥床休息，多飲白開水。

4、腎結(jié)石患者也可用針刺腎俞、三陰交、足三里的穴位。

溫馨提醒：腎結(jié)石患者的腰腹部一旦出現(xiàn)酸脹、隱痛或鈍痛，說明此時(shí)腎臟已經(jīng)受到了不同程度上的損傷。

如何預(yù)防腎結(jié)石？

1、飲食：飲食作為腎結(jié)石生成的最大原因，要想做好腎結(jié)石的預(yù)防就要從根本著手，通過飲食習(xí)慣的控制以及飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)節(jié)，才能有效的保護(hù)我們自身健康。

2、運(yùn)動：人們常說“生命在于運(yùn)動”，對于我們自身機(jī)體來說，合理的運(yùn)動鍛煉能夠很好的增強(qiáng)我們自身的體質(zhì)，能夠很有效地預(yù)防疾病生成。良好的運(yùn)動還可以有效地排出小型結(jié)石，對于治療來說是非常經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法。

3、飲水：夏日里是腎結(jié)石高生成的季節(jié)，由于季節(jié)溫度的影響導(dǎo)致人體水分減少，只是體內(nèi)物質(zhì)濃度增高，比較易生結(jié)石。夏日里應(yīng)當(dāng)多飲食，不但可以防止結(jié)石生成，還能保護(hù)我們自身健康

4、心態(tài)：保持良好的心態(tài)，保持精神愉快，睡眠充足，良好的精神狀態(tài)有助于膽汁的疏泄通暢，有利于疾病康復(fù)，而憂愁、苦悶、惱怒、焦慮等消極的精神狀態(tài)，則會加重膽汁淤滯，使病情復(fù)發(fā)或加重，對治療極為不利。

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