養(yǎng)生：橘子皮的若干功效與吃法

• 2018年10月17日 WangYu來源：土流網(wǎng) 882 54
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我們在吃橘子(桔子)的時候，一般吃完果肉之后就會隨手把橘子皮給扔掉。但是在老家的時候奶奶會把橘子皮留下來保存，不管是新鮮的橘子皮還是曬干的后的橘子皮都有它的用處。

橘子皮(陳皮)千萬別扔!它有這8大功效與作用，泡水喝有哪些好處?

我們在吃橘子(桔子)的時候，一般吃完果肉之后就會隨手把橘子皮給扔掉。但是在老家的時候奶奶會把橘子皮留下來保存，不管是新鮮的橘子皮還是曬干的后的橘子皮都有它的用處。據(jù)了解橘子皮有這8大功效與作用，那么用來泡水喝有哪些好處呢?

一、橘子皮簡介

1.橘子皮在中藥里面它有另外一個名稱被叫為“陳皮”，就是我們吃完橘子之后剝下來來的皮，在有自然風(fēng)口的地方放置一年以上的就是陳皮，但是不到一年的不能稱為陳皮哦。

2.橘子皮主要產(chǎn)地分布，在我國湖南、湖北、四川、重慶等地都有分布。沒有分布的地區(qū)有甘肅、內(nèi)蒙古、青海等地。

3.橘子皮制作流程：把橘子皮剝下來，一個橘子皮能分成三小片，然后放在太陽下面曬干，曬干之后拿感覺的罐子裝好，這樣目的是為了防潮。在你想要拿橘子皮泡水喝的時候，可以取出一些來泡水，有美容養(yǎng)顏的功效。

二、橘子皮的8大功效與作用!

1.防治暈車

運用橘子皮防治暈車的用法是，如果你一坐車就暈車，可以隨身帶幾個橘子，當(dāng)你感覺到惡心想吐，頭昏昏沉沉的時候，可以剝一個新鮮的橘子，把皮留下來，放在鼻孔下面，用手不停的捏橘子皮，讓橘子皮中的油進入鼻孔，能防治暈車情況。

2.治療凍瘡

凍瘡在冬天是極易發(fā)生的病痛，一般會長在手上和腳上，手上是因為長久的冷水刺激下造成的，如果你手上長了凍瘡，別急橘子皮可以幫助到你。將新鮮的橘子皮用火烤焦，再研磨成粉，涂在凍瘡處能治療凍瘡。

3.治療咳嗽

冬天容易著涼，著涼之后就會感冒導(dǎo)致咳嗽。之前在老家的時候，奶奶就會用曬干后的橘子皮加入一些新鮮的生姜，煎湯服用，來治療咳嗽，喝上三天咳嗽就能明顯的改善。其中新鮮的橘子皮七歲之后用開水沖泡也可以治療咳嗽。

4.治療便秘

便秘在我們?nèi)梭w中經(jīng)常會出現(xiàn)，吃辣的、咸的、上火的食物都會導(dǎo)致便秘，那是因為便便的水分不足造成的。用新鮮的橘皮或者曬干后的橘皮煎水服用是可以治療便秘的。

5.治療酒醉

現(xiàn)在在外工作，難免會出現(xiàn)應(yīng)酬和需要喝酒的情況，有時候甚至?xí)茸?，喝醉之后怎么解?如果你身邊有朋友喝醉了酒，你可以用新鮮的橘子皮加鹽一起煎水服用，可以治療酒醉的情況。

6.治療口臭

口臭是因為人體的消化不好導(dǎo)致的，到你一天當(dāng)中不怎么運動，吃了就睡，吃下去的東西沒有消化，就會形成口臭。有口臭怎么辦?當(dāng)你出現(xiàn)口臭的時候用一塊新鮮的橘子皮含在口里面，或者嚼完，能有效的治療口臭。

7.治療乳腺炎

乳腺炎是很多女孩子經(jīng)常會出現(xiàn)的疾病，一般是因為痛經(jīng)和月經(jīng)不規(guī)律造成的，如果有乳腺炎我們一定要治療，可以通過吃一些食物來調(diào)理。用新鮮的橘子皮+甘草煎水服用，可以治療乳腺炎。

8.降低血壓

橘子皮如何用來降血壓一直是大家討論的問題，用新鮮的橘子皮切成小絲絲，然后在太陽下面曬干，曬干之后放在枕芯里面，睡覺的時候投枕在上面，可以幫助高血壓患者降低血壓。

三、橘子皮泡水喝有哪些好處?

1.橘子皮泡水喝好處一

橘子皮+生姜+紅糖煎水服用=治療胃痛

2.橘子皮泡水喝好處二

橘子皮+生姜煎水服用=治療胃寒嘔吐

3.橘子皮泡水喝好處三

橘子皮+白糖泡開水=通氣消脹

4.橘子皮泡水喝好處四

橘子皮+白開水飯后飲用=去油膩、清除口腔異味

四、橘子皮怎么做好吃?

1.橘子皮粥，這個做法比較簡單，先煮好一份白米粥，然后把曬干后的橘子皮切成小塊，加入到白粥里面，一起煮上十分鐘，如果想要甜一點的話可以加入適量白糖，味道更佳。

2.橘子皮湯，做湯在生活中比較常見，買一些新鮮的排骨，加入一些干的橘子皮煲湯，味道會更佳鮮美。

3.橘子皮茶，就是用曬干或者新鮮的橘子皮泡茶喝，一般會切成小塊在進行沖泡，具有開胃提神的功效。

普通橘子皮的妙用和吃法

現(xiàn)在正是吃橘子的季節(jié)，大家可能還沉浸在吃橘子的喜悅中，估計忘了那剝完橘子后扔掉的橘子皮還是有大用處的呢，下面我們一起看看吧桔子皮的妙用吧。

一、具體用法

1.巧防暈車

在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內(nèi)折成雙層，對準(zhǔn)鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數(shù)股細小的橘香油霧并被吸入鼻孔。 在上車后繼續(xù)隨時擠壓吸入，可有效地預(yù)防暈車。

2.巧治凍瘡

將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調(diào)均勻，抹在患處。 巧治慢性支氣管炎 橘皮5至15克，泡水當(dāng)茶飲，常用。

3.巧治咳嗽

用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。

4.巧治便秘

鮮橘皮12克或干橘皮6克，煎湯服用，可治便秘。 巧解酒 用鮮橘皮30克，加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳。

5.巧治睡覺磨牙

睡覺前10分鐘，口中含一塊橘皮，然后入睡，最好不要將橘皮吐出，若感到不適時，再吐出。 巧防止牙齒“酸倒” 食酸橘對老人或牙齒過敏者均不宜。其實，只要在食酸橘后，即用剩下的新鮮橘皮泡開水喝下，就可以防止牙齒“酸倒”。

6.巧治乳腺炎

生橘皮30克、甘草6克，煎湯飲服，可治乳腺炎。 巧治口臭 將一小塊橘皮含在口中，或嚼一小塊鮮橘皮，可治口臭。

7.巧解魚蟹之毒

用適量的橘子皮煎湯飲服，可緩解食魚、食蟹后的中毒。

8.巧治胃寒嘔吐

將橘皮和生姜片加水同煎，飲其湯，可治療胃寒、嘔吐。

9.巧理氣消脹

用鮮橘子皮泡開水，加適量白糖，為橘皮茶，飲后可理氣消脹，生津潤喉。

10.巧治消化不良

將50克橘皮浸泡在酒里。這種酒有溫補脾胃的功效，用于消化不良、反胃嘔吐等癥，對多食油膩而引起的消化不良、不思飲食癥，尤為有效。

11.巧清肺化痰

將橘子皮洗凈后置于白酒中，浸泡20余天即可飲用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。 若浸泡的時間再長一點，至春節(jié)或開春后再飲，則味道更佳。

二、美味佳肴

1.橘皮粥

在熬大米粥時，在粥燒滾前，放入幾小塊干凈的橘子皮，等粥煮熟后，不僅芳香可口而且開胃，對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人，能夠起到飲食治療的作用。

2.橘皮湯

在做肉湯或排骨湯時，放幾塊橘子皮，不僅湯味鮮美，而且有一股淡淡的橘子味，會使人吃起來沒有油膩的感覺。

3.橘皮茶

把清洗干凈的橘子皮切成絲、丁或塊，用時可以單獨用開水沖泡，也可以和茶葉一起飲，不僅味道清香，而且有開胃、通氣、提神的功效。

4.橘皮酒

把洗凈曬干的橘子皮適量浸泡在白酒中，大約20天之后就可以飲用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡時間稍長，酒味更佳。

5.橘皮菜

吃過橘子后，把新鮮的橘皮收集起來，清洗干凈，在清水中泡2天，然后切成細絲，再用白糖腌20天，就成了非?？煽诘南戮撇?。不僅吃起來甜香爽口，而且還有解酒的作用。

在生活方面橘子皮也是很好的，對于有些腳臭的男同志來說，我們可以拿橘子皮來進行除臭，來凈化環(huán)境，清新空氣，對于一些帶有油漬的衣服橘子皮也是能起到很好的去污效果呢。

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