剖腹產(chǎn)坐月子注意事項 坐月子飲食禁忌一覽表

• 2018年10月18日 GuoMeng來源：七麗女性網(wǎng) 99健康網(wǎng) 788 48
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女人在生完寶寶后的月子期間，相當于一次“重生”，雖然言語夸張，但坐月子期間的很多禁忌確實是值得媽媽們注意的。

女人在生完寶寶后的月子期間，相當于一次“重生”，雖然言語夸張，但坐月子期間的很多禁忌確實是值得媽媽們注意的。坐月子是女人一生中最好的改善體質(zhì)時機，如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。

剖腹產(chǎn)坐月子的注意事項

順產(chǎn)一般比剖腹產(chǎn)的恢復(fù)要快，注意事項也更多，關(guān)于剖腹產(chǎn)坐月子的注意事項你該了解哪些呢?

1、雖然剖腹產(chǎn)后恢復(fù)慢需要躺在床上，但是不能一直躺，需要盡快的下地活動，這樣避免長時間臥床導(dǎo)致腸粘連等情況的發(fā)生，也要盡快的避免出現(xiàn)血栓性靜脈炎。

2、剖腹產(chǎn)的女性一定要注意刀口和外陰的清潔，產(chǎn)后兩個星期內(nèi)不要讓傷口碰水，切不可盆浴，但是需要每天清洗自己的陰部。

3、細心觀察惡露。坐月子期間女性陰道要排惡露，隨著身體逐漸康復(fù)，惡露的量會有所減少，惡露的顏色應(yīng)該也會從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色，最后變成黃白色。細查惡露是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦必做的功課，如果發(fā)現(xiàn)惡露有異常應(yīng)該馬上就診。

4、衣著要寬松。坐月子期間的衣服應(yīng)該寬松，平時可做適量的運動。術(shù)后6-8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫(yī)生認可才可以進行。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦身體若要徹底恢復(fù)到孕前水平，視乎個人情況，可能需要幾個月到一年的時間。

女人坐月子飲食的四個禁忌：

一、酸、辣和甜的食物

酸辣食物都有一定的刺激性，而新媽媽們的胃腸比較虛弱，容易引起不適感。甜食的話只能喝紅糖水，其他的甜食最好不要碰，不僅會影響食欲，還易使熱能過剩并轉(zhuǎn)化為脂肪，引起產(chǎn)后肥胖。

二、鹽漬食物

鹽漬食物很容影響新媽媽們體內(nèi)的水鹽代謝情況，而且又是在哺乳期，一些咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，影響寶寶的健康發(fā)育，特別要加以注意。

三、人參

雖說準媽媽們產(chǎn)后需要補充營養(yǎng)，但是也不可過分補充。尤其是生完孩子一周之內(nèi)，不能食用人參，人參屬熱，會導(dǎo)致新媽媽上火或引起嬰兒食熱，而且人參有興奮的作用，能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應(yīng)。分娩7天以后，新媽媽的傷口已經(jīng)愈合，此時適量服點人參，有助于新媽媽的體力恢復(fù)。

四、冷飯

冷飯冷菜非常傷脾胃，而且還會影響消化功能，容易引起拉肚子、腸胃疼痛、產(chǎn)后腹痛、惡露不行等。所以新媽媽們千萬別碰哦。

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