抖腿是病嗎？抖腿對(duì)健康有益嗎?

• 2018年10月24日 WuYaNan來(lái)源：觀察者網(wǎng) 1466 97
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  行業(yè)集中度在不斷提升，不進(jìn)則退。展覽館情報(bào)分析把握有力發(fā)展方向！

  展覽館（exhibition hall）是18世紀(jì)中葉在英國(guó)出現(xiàn)的。最早的大型展覽館建筑是1851年建造的倫敦水晶宮。展覽館（exhibition hall）作為展出臨時(shí)陳列品之用的公共建筑。按照展出的內(nèi)容分綜合性...

醫(yī)學(xué)上有一種疾病叫做“不寧腿綜合癥”，它的癥狀主要就是不可抑制地抖腿，和我們?nèi)粘５亩锻刃袨楸容^相像。

醫(yī)學(xué)上有一種疾病叫做“不寧腿綜合癥”，它的癥狀主要就是不可抑制地抖腿，和我們?nèi)粘５亩锻刃袨楸容^相像。

不過(guò)，日常的抖腿和這種疾病還是有本質(zhì)的區(qū)別的。不寧腿綜合癥是一種神經(jīng)性疾病，主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關(guān)，并且有一定的遺傳因素。而我們平時(shí)生活中的抖腿行為，大多數(shù)都不屬于疾病的范疇，而只是一種習(xí)慣動(dòng)作罷了。

分辨抖腿屬于“疾病性的”還是“非疾病性的”，主要是看以下幾點(diǎn)：不寧腿綜合癥的患者無(wú)法自己控制抖腿行為，抖腿同時(shí)伴有強(qiáng)烈的疼痛、灼燒等不適感，還常有腿部痙攣現(xiàn)象，而且這種狀況常在夜間發(fā)生。

抖腿對(duì)健康有益嗎?

有一種說(shuō)法認(rèn)為，現(xiàn)代人由于工作的關(guān)系，常常久坐，容易導(dǎo)致“氣血不暢”、“下肢酸軟”等狀況。而抖抖腿正好可以緩解這些狀況，是一種很好的運(yùn)動(dòng)。

久坐確實(shí)會(huì)導(dǎo)致腿麻，主要原因在于下肢長(zhǎng)久地保持一個(gè)姿勢(shì)，容易影響到血液循環(huán)的順暢，也可能會(huì)壓迫到坐骨神經(jīng)，二者均會(huì)對(duì)健康帶來(lái)不利影響。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，抖腿可以讓下肢肌肉略微動(dòng)一動(dòng)，在一定程度上是可以避免腿麻的現(xiàn)象。

不過(guò)，避免久坐帶來(lái)的危害，最好的方法應(yīng)該是站起來(lái)活動(dòng)一下，這比抖腿要健康、有效得多。

平常抖腿有哪些好處?

抖腿這個(gè)習(xí)慣一般人看來(lái)都是不好，但是他肯定也是有好處也是壞處的。好處是放松腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于防止和治療靜脈曲張。

不過(guò)，平時(shí)要改掉抖腿的習(xí)慣，因?yàn)槎锻缺旧聿⒉皇且粋€(gè)很好的習(xí)慣，人看起來(lái)比較的輕浮輕佻，而且要想活動(dòng)自己的血液的話最好的還是選擇起來(lái)活動(dòng)，抖腿的危害大于它的好處所以一定要改正這個(gè)不良的習(xí)慣，讓自己的生活正常起來(lái)。

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