女人吃鹿茸有哪些好處？鹿茸怎么吃效果最好？

• 2018年10月30日 FanTianQing來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 289 11
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女人吃鹿茸有哪些好處？鹿茸怎么吃效果最好？

鹿茸是良好的健身強(qiáng)壯藥，含有比人參更豐富的氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素等，具有振奮和提高機(jī)體功能，對(duì)全身虛弱、久病之后患者有較好的保健作用，還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫平衡從而起到強(qiáng)壯身體、抵抗衰老的作用。

女人吃鹿茸有哪些好處？

鹿茸是一種溫補(bǔ)性的中藥材，它溫而不燥，女性使用以后可以起到溫補(bǔ)作用，能振奮和提高人體各器官功能，能有效緩解女性身體虛弱，特別是那些久病體虛的女性，更適合多吃一些鹿茸。

1、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響

鹿茸能增強(qiáng)副交感神經(jīng)末梢的緊張性,促進(jìn)恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)和改善神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)之功能,同時(shí)對(duì)交感神經(jīng)亦有興奮作用。尤其是對(duì)于女性朋友們的神經(jīng)系統(tǒng)有一定的保護(hù)作用,特別是當(dāng)工作一天以后神經(jīng)比較疲憊的時(shí)候就可以吃一些鹿茸,這樣的話就可以讓自己的神經(jīng)系統(tǒng)得到很好的恢復(fù),而且還可以起到一個(gè)改善的作用,甚至是還可以改善我們肌肉的功能,不會(huì)讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)以后感覺(jué)到自己的肌肉出現(xiàn)一些酸痛的情況。

2、緩解疲勞

平時(shí)女人多吃一些鹿茸，還能有效緩解疲勞，因?yàn)槁谷字泻械穆谷拙饶芴岣呷祟惖墓ぷ髂芰?，也能提高睡眠質(zhì)量，更能促進(jìn)人體內(nèi)乳酸的代謝，可以讓女性身體的疲勞感很快消失。

3、補(bǔ)益氣血

女人多吃鹿茸，還能補(bǔ)益氣血，它能預(yù)防女性出現(xiàn)缺鐵性貧血，也能減少女性面色備忘以及氣血兩虛等多種不良癥狀發(fā)生。平時(shí)女人適量吃鹿茸，還能緩解她們經(jīng)常出現(xiàn)的亞健康狀態(tài)，能提高生命活力，也能延年益壽。

4、提高心臟功能

鹿茸有一定的強(qiáng)心功效，平時(shí)女性使用以后可以提高心臟功能，它能增加人體動(dòng)脈中的血流量，也能提高心臟的收縮能力，，對(duì)女性高發(fā)的心臟功能減弱，以及心率失調(diào)生心股缺血等多種不良癥狀都有明顯預(yù)防作用。

鹿茸怎么吃效果最好？

1、鹿茸泡酒

藥酒是中國(guó)的一大傳統(tǒng)，將藥物泡進(jìn)白酒中，藥物的精華滲入酒中，酒有助于行氣作用，藥物作用便很快發(fā)揮，行至全身。鹿茸同樣可以入酒，將鹿茸片加入50度以上的白酒浸泡一段時(shí)間之后，就可以飲用。還可以根據(jù)需要，加入其它藥材一起浸泡。泡酒的鹿茸一定要用生切片，這樣的藥酒更有效果。

2、鹿茸磨粉

如果沒(méi)時(shí)間泡酒，沒(méi)時(shí)間熬湯，還有一種方法可以解決大家的煩惱。那就是將鹿茸磨成細(xì)粉，在晚上睡覺(jué)之前，用酒或者鹽開(kāi)水送服茸粉。既方便，又同樣有很好的效果。

3、鹿茸做菜

食療是保健強(qiáng)身的一大方法，鹿茸這樣的滋補(bǔ)品就是一大很好的食材。在南方地區(qū)，鹿茸和其它藥材加入雞、鴨、鵝或者豬肉等，用慢火細(xì)燉，飲其湯水，同樣有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。?不僅是熬湯，鹿茸還可以粉碎成粉，加入其它的菜式中。

4、煎煮藥

保健和食療性質(zhì)的藥粥，在我國(guó)流傳已久。早在先秦時(shí)期就有使用藥粥治療疾病的記載。在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下，以鹿茸、人參為主，配合其它滋補(bǔ)性藥物，與米谷配伍，再加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料，同煮為粥，進(jìn)補(bǔ)服食，是一種較為理想的食療方法。

5、散劑吞服

鹿茸則直接烘干，加工成粉末狀，或到藥店購(gòu)買現(xiàn)成的鹿茸粉，裝入事先準(zhǔn)備好的空心膠囊中，置于密閉容器里，放在陰涼通風(fēng)處。每次1～2粒，以白開(kāi)水送服，也可以直接將粉劑放在口中，以其它藥液、粥飲或溫開(kāi)水沖服。

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