什么是藍(lán)光？如何選擇防藍(lán)光產(chǎn)品？

• 2018年11月8日 YangJinZhu來(lái)源：搜狐 1068 68
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  眼保儀供需格局迎變局，如何對(duì)需求擴(kuò)大的領(lǐng)域增加市場(chǎng)十分重要！

  眼保儀又名（給力保眼儀、眼部按摩儀、眼保姆、眼護(hù)士），是電腦根據(jù)眼部的高低輪廓與不同的穴位分布精心設(shè)計(jì)而成，它根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，通過24顆釹磁指或者采用氣囊力壓眼部同時(shí)按摩眼部穴位，...

最近記者發(fā)現(xiàn)，周邊朋友中，家有兒童特別是幼兒的，藍(lán)光眼鏡幾乎成了“標(biāo)配”，不少人甚至把它們當(dāng)做“護(hù)眼神器”。

最近記者發(fā)現(xiàn)，周邊朋友中，家有兒童特別是幼兒的，藍(lán)光眼鏡幾乎成了“標(biāo)配”，不少人甚至把它們當(dāng)做“護(hù)眼神器”。

“朋友都給孩子買藍(lán)光眼鏡了，我要不要也給他買一副呢？”

“不知道這個(gè)到底有沒有用，但聊勝于無(wú)”

在市區(qū)一家眼鏡店，聽說記者需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，店員給記者推薦了一款防藍(lán)光鏡片。記者在一張鏡片價(jià)目表上看到，具有防藍(lán)光功能的鏡片價(jià)格比普通鏡片普遍高出六十元到一百元左右。

在網(wǎng)絡(luò)上，記者也看到了各種款式的防藍(lán)光眼鏡，價(jià)位從二三十元到七八百元不等，都號(hào)稱具有“防輻射、防藍(lán)光、抗疲勞、防紫外線”等功能。

要不要給孩子買防藍(lán)光眼鏡？家長(zhǎng)們很糾結(jié)

暑假過了一大半，家有兩個(gè)孩子的陳女士家，一個(gè)捧著手機(jī)玩游戲，另一個(gè)拿著iPad看動(dòng)畫片的場(chǎng)景幾乎每天都在上演。“屏幕的亮光肯定會(huì)傷害眼睛，真擔(dān)心這倆孩子早早就成了近視眼?！标惻空f。

“既然不能改變孩子使用電腦、手機(jī)的習(xí)慣，選擇一副防藍(lán)光眼鏡，盡可能地減少電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的傷害?！标惻康呐笥讶缡钦f。前段時(shí)間，陳女士的朋友剛請(qǐng)人從日本給女兒代購(gòu)了一副兒童防藍(lán)光眼鏡。

陳女士也很心動(dòng)，但又心存疑慮，便把這個(gè)問題發(fā)到孩子班級(jí)的微信群里，這才知道不少家庭都給孩子買了這樣的眼鏡，價(jià)格從一百多元到五百多元不等。

已經(jīng)買了的家長(zhǎng)大多抱著“戴著總比不戴強(qiáng)，反正也沒什么壞處”的心態(tài)。還有的跟陳女士一樣糾結(jié)，既想給孩子買，又對(duì)它的實(shí)際效果有所懷疑。

什么是藍(lán)光？

市一院眼科副主任醫(yī)師宋曙光解釋說，太陽(yáng)光包括“赤橙黃綠藍(lán)靛紫”七個(gè)波段的光線，藍(lán)光是其中之一，是具有相對(duì)較高能量的光線。

在生活中，藍(lán)光存在于自然光、LED燈、浴霸、電腦屏幕、手機(jī)屏幕……可以說是無(wú)處不在。

藍(lán)光真的傷眼睛嗎？

宋曙光表示，藍(lán)光照射首先易引起視覺疲勞，其次會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜、眼底黃斑造成傷害?！把劬﹂L(zhǎng)時(shí)間暴露于藍(lán)光下，會(huì)在一定程度上加速視網(wǎng)膜衰老。”宋曙光說，而黃斑區(qū)是視網(wǎng)膜的一個(gè)重要區(qū)域，位于眼球內(nèi)部最底處，與人的視力關(guān)系密切。

黃斑部位發(fā)生病變、蛻化，直接威脅著視力，而且是一種不可逆的疾病，很難治愈。目前來(lái)看，眼睛黃斑部發(fā)生病變的主要是老年人，但是長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，會(huì)引起眼睛干澀、酸脹，引發(fā)干眼病和視力下降，也容易導(dǎo)致黃斑提前衰老。

如何選擇防藍(lán)光產(chǎn)品？

“防藍(lán)光眼鏡的最大功能就是過濾掉一部分藍(lán)光?！彼问锕庹f，需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的IT族，喜歡用手機(jī)追劇、看小說的人是可以使用的。另外，也可以為手機(jī)、平板電腦貼上防藍(lán)光貼膜。

不過，選擇防藍(lán)光產(chǎn)品時(shí)，雖說價(jià)格較高的品牌產(chǎn)品質(zhì)量相對(duì)有保障，但僅就防藍(lán)光來(lái)說，只要是合格產(chǎn)品，其過濾作用相差不會(huì)太大。

那么，如何判斷一款產(chǎn)品能否具備防藍(lán)光的作用呢？“可以用藍(lán)光筆從鏡片或者貼膜的一邊照射過去，從另一邊看藍(lán)光被過濾的程度?！彼问锕獗硎?。

護(hù)眼，更需要良好的用眼習(xí)慣

“防藍(lán)光鏡片并不是什么護(hù)眼神器，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕對(duì)眼睛造成損傷的因素中，藍(lán)光僅是很少的一部分，長(zhǎng)時(shí)間近距離聚焦才是損傷視力的最大元兇。”宋曙光說，有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，引起兒童近視的三大因素分別是近距離長(zhǎng)時(shí)間用眼、坐姿不正和趴著睡覺。

需要注意的是，選用防藍(lán)光產(chǎn)品，僅能相對(duì)減少藍(lán)光傷害，若要避免藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害，一方面要避免過度使用電子產(chǎn)品，另一方面也要避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的照射，像長(zhǎng)時(shí)間在戶外陽(yáng)光下活動(dòng)的話，最好戴上墨鏡。

防止近視，從這三方面入手：

●第一，減少藍(lán)光傷害。不要長(zhǎng)時(shí)間、近距離使用電子產(chǎn)品，應(yīng)該隔半個(gè)小時(shí)休息十分鐘，讓眼部肌肉得到放松。

● 第二，糾正坐姿。握筆的時(shí)候要保證在坐直坐正的狀態(tài)下輕松看到筆尖，因?yàn)楣P尖露出太少或者拇指彎曲太多，關(guān)節(jié)處便會(huì)遮擋視線，孩子容易歪頭、斜坐，甚至趴在桌面上寫字。

● 第三，適當(dāng)多吃富含葉黃素的蔬菜。葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，具有吸收藍(lán)光保護(hù)視力的作用。菠菜、西蘭花、冬瓜、青蘿卜、玉米等都含有非常大量的葉黃素。

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