每年8月盛夏時分，高溫天氣總是相伴左右。難得天氣陽光明媚，也不敢在外頭多待。根據(jù)中央氣象臺8月14日發(fā)布的高溫黃色預(yù)警信號，預(yù)計(jì)我國有多個地方將被高溫天氣襲擊。那么，哪些地方會受到高溫天氣的影響?高溫防范措施有哪些呢?
每年8月盛夏時分，高溫天氣總是相伴左右。難得天氣陽光明媚，也不敢在外頭多待。根據(jù)中央氣象臺8月14日發(fā)布的高溫黃色預(yù)警信號，預(yù)計(jì)我國有多個地方將被高溫天氣襲擊。那么，哪些地方會受到高溫天氣的影響?高溫防范措施有哪些呢?大家一起來了解一下吧。
中央氣象臺8月14日18時繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警：
預(yù)計(jì)8月15日白天，江南大部、華南中西部、西南地區(qū)東部、江淮西部、江漢、華北西南部、陜西大部以及新疆南疆盆地等地有35℃以上的高溫天氣，其中，廣西北部、湖南中南部、湖北中北部、四川盆地東部、山西西南部、陜西關(guān)中、新疆南疆盆地等地的部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)37～39℃。
高溫防范措施有哪些?
1、白天盡量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出運(yùn)動和勞動。
2、不宜在陽臺、樹下或露天睡覺，適當(dāng)晚睡早起，中午宜午睡。
3、室外勞動時應(yīng)戴上草帽，穿淺色衣服，并且應(yīng)備有飲用水和防暑藥品，如感到頭暈不舒服應(yīng)立即停止勞動，到陰涼處休息。
4、渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡，應(yīng)先擦干汗水，稍事休息后再用溫水洗澡。
5 、空調(diào)溫度應(yīng)控制在26～28℃，室內(nèi)外溫差不要超過8℃?？照{(diào)運(yùn)作時，盡量避免送風(fēng)口冷風(fēng)直接吹著頭部或長時間對著身體某一部位吹。定時打開門窗，通風(fēng)換氣。
6 、避免皮膚被蚊蟲咬傷、開水燙傷等，預(yù)防因氣溫高、細(xì)菌繁殖加快而造成的感染。
7 、注意飲食衛(wèi)生。要多飲水，每日補(bǔ)充2000毫升以上的水，以溫淡鹽開水或茶水為主，兼食瓜果和新鮮蔬菜。
8、要靜心度夏，遇事戒躁忌怒，安心調(diào)養(yǎng)，怡然自得。
9、要提高防范中風(fēng)的意識。少食多餐，切忌過飽過膩，以防胃腸道消化食物時與大腦爭血，增加腦缺血性中風(fēng)的機(jī)會。凡有心腦血管疾病、糖尿病者，應(yīng)堅(jiān)持服藥，一旦出現(xiàn)心慌氣短、頭昏眼花、手足不靈、走路不穩(wěn)、精神萎靡等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
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