專家稱睡眠不足7小時患癌概率大增 我國超3億人存在睡眠障礙 國內(nèi)睡眠經(jīng)濟市場潛力巨大

• 2022年3月21日 haochenchong來源：互聯(lián)網(wǎng) 526 28
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《中國睡眠研究報告(2022)》顯示，過去10年國人的入睡時間晚了兩個多小時，睡眠平均時長從2012年的8.5小時縮減到2021年的7.06小時。調(diào)查顯示僅35%國人睡夠8小時，新手媽媽、學生、職場人士睡眠問題突出。

專家稱睡眠不足7小時患癌概率大增

《中國睡眠研究報告(2022)》顯示，過去10年國人的入睡時間晚了兩個多小時，睡眠平均時長從2012年的8.5小時縮減到2021年的7.06小時。調(diào)查顯示僅35%國人睡夠8小時，新手媽媽、學生、職場人士睡眠問題突出。

影響睡眠時長的因素有：看手機或上網(wǎng)導致睡眠拖延，工作或?qū)W習時長擠占了睡眠時間，以及失眠等睡眠障礙的影響。研究表明，與7-7.5小時睡眠者相比，女性每天睡眠小于5小時結(jié)腸癌風險增加36%;男性睡眠小于6.5小時肺癌風險增加112%。

北京朝陽醫(yī)院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建議大家應該在10點到11點睡覺，最晚不要超過12點，睡眠時間最好能維持在7到8個小時。專家介紹，每晚睡眠不足6小時，持續(xù)一周，就會導致體內(nèi)700多個基因發(fā)生改變。長期睡眠不足，甚至會加大患心腦血管疾病、抑郁癥、糖尿病和肥胖的風險。

我國超3億人存在睡眠障礙

數(shù)據(jù)顯示，目前全國有超3億人存在睡眠障礙，其中，四分之三在晚上11點以后入睡，三分之一要熬到凌晨1點以后入睡，而在睡眠時長低于6小時的青少年兒童中，13歲到17歲的孩子占比高達89.5%。

國內(nèi)睡眠經(jīng)濟市場潛力巨大

龐大的失眠消費人群為改善睡眠問題需求，催生了睡眠經(jīng)濟。根據(jù)調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，60%的運動愛好者愿意為改善睡眠環(huán)境買單，比如更換床墊、定制睡眠方案等，并且他們愿意花費上千元。作為直接影響人們睡眠質(zhì)量的重要產(chǎn)品，一張好的床墊能夠有效提升睡眠質(zhì)量，隨著國民睡眠健康意識增強以及生活條件的改善，人們開始追求高品質(zhì)的床墊，床墊也迎來了廣闊的市場發(fā)展空間。根據(jù)CSIL數(shù)據(jù)顯示，2020年我國床墊消費規(guī)模達到85.4億美元，為全球第二大消費國。

隨著互聯(lián)網(wǎng)、人工智能和物聯(lián)網(wǎng)等技術的發(fā)展，床墊也正逐漸從傳統(tǒng)走向智能。智能床墊可根據(jù)個人需要實現(xiàn)隨意變化，自動監(jiān)控人體睡眠數(shù)據(jù)。床墊企業(yè)也紛紛推出了智能床墊產(chǎn)品。

此外，近年來睡眠監(jiān)測儀器的研發(fā)逐漸從醫(yī)療向健康產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型，居家睡眠監(jiān)測產(chǎn)品也層出不窮，推動了家用睡眠監(jiān)測設備行業(yè)的發(fā)展。隨著傳感器、物聯(lián)網(wǎng)、人工智能技術的快速發(fā)展，智能手環(huán)、智能手表、睡眠帶、生物雷達等各類居家睡眠監(jiān)測產(chǎn)品層出不窮。

隨著我國睡眠問題逐步加重，以褪黑素為代表的助眠產(chǎn)品需求也持續(xù)提升。數(shù)據(jù)顯示，2020年，我國電商平臺褪黑素銷售額達到47367萬元，同比增長77.5%。

2021年中國國民主要偏好通過線上渠道購買助眠產(chǎn)品，綜合電商平臺、品牌官方渠道和短視頻平臺分別占比70.02%、49.92%和39.22%。線上渠道的助眠產(chǎn)品品類豐富，是助眠產(chǎn)品銷售的主渠道，但未來隨著助眠產(chǎn)品的專業(yè)性和科技性提高，線上線下有機結(jié)合的新零售輕店模式，能夠提供完整的產(chǎn)品體驗，也是未來重要發(fā)展方向之一。

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