香蕉的3大功效與作用 香蕉皮擦臉有什么好處？

• 2018年7月3日 FanTianQing來(lái)源：新浪網(wǎng)、搜狐網(wǎng) 1362 89
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營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃?xún)蓷l香蕉，可有效降低10%血壓。

香蕉的3大功效與作用

降血壓：香蕉含鉀量豐富，可提供較多的能降低血壓的鉀離子，抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用，從而平衡鈉的不良作用，進(jìn)細(xì)胞及組織生長(zhǎng)。

營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃?xún)蓷l香蕉，可有效降低10%血壓。

潤(rùn)腸通便：香蕉含有豐富的淀粉質(zhì)，且味甘性寒，最適合燥熱人士享用，有助于清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可治療便秘。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉，但脾虛泄瀉者卻不宜。身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉（通便力更強(qiáng)）、皇帝蕉等其他品種。

快樂(lè)食品：用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡峎化學(xué)物質(zhì)。這主要由于香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來(lái)歡樂(lè)。

香蕉皮擦臉有什么好處？

據(jù)悉，曾經(jīng)有一位整形外科醫(yī)生安東尼表示，香蕉皮真的非常珍貴。建議臉部有痤瘡（粉刺）等皮膚問(wèn)題的人士用香蕉皮擦臉，每天擦兩次，堅(jiān)持一段時(shí)間后會(huì)有意想不到的效果。

具體的做法是：將熟透的香蕉切成兩半，早上吃一半，然后用香蕉皮擦臉上的痤瘡，晚上再吃另一半，繼續(xù)擦。堅(jiān)持一段時(shí)間，讓香蕉皮中的舒緩元素發(fā)揮作用，一段時(shí)間后皮膚就會(huì)變好。

中醫(yī)一直認(rèn)為，香蕉皮內(nèi)部的白色纖維有特別的「蕉皮素」，能夠治療由真菌和細(xì)菌感染引起的皮膚病，也就是痤瘡。除此之外，香蕉皮還有止渴潤(rùn)肺、通脈增髓的效果。長(zhǎng)期使用香蕉皮清潔臉部，還能夠淡化老人斑，讓皮膚變得越來(lái)越好。

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