投資與產(chǎn)出不成正比，飲用礦泉水企業(yè)如何做出正確的投資規(guī)劃和戰(zhàn)略選擇？
飲用礦泉水行業(yè)研究報(bào)告主要分析了飲用礦泉水行業(yè)的國(guó)內(nèi)外發(fā)展概況、行業(yè)的發(fā)展環(huán)境、市場(chǎng)分析（市場(chǎng)規(guī)模、市場(chǎng)結(jié)構(gòu)、市場(chǎng)特點(diǎn)等）、生產(chǎn)分析（生產(chǎn)總量、供需平衡等）、競(jìng)爭(zhēng)分析（行業(yè)集中度、...
食物里提供熱量的營(yíng)養(yǎng)素主要有蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪。其中蛋白質(zhì)熱量400大卡/100克，碳水化合物熱量熱量400大卡/100克，脂肪熱量900大卡/100克.
低熱量食物有哪些
食物里提供熱量的營(yíng)養(yǎng)素主要有蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪。其中蛋白質(zhì)熱量400大卡/100克，碳水化合物熱量熱量400大卡/100克，脂肪熱量900大卡/100克.
此外，酒精也是高熱量成分，熱量700大卡/100克.
水的熱量是0大卡/100克。
因此，含水量越多的食物熱量越低。而含脂肪量越高的食物熱量越高。每100克熱量在100大卡以下的食物為低熱量食物，每100克熱量在100-300大卡的食物為中等熱量食物。每100克熱量超過(guò)300大卡的食物可以列為高熱量食物。
一般來(lái)說(shuō)，各種蔬菜、水果都屬于低熱量食物。
水果卡路里一覽表:
水果|份量 |卡路里
蘋果 |100克| 52
蘋果(紅富士蘋果) |100克 |45
蘋果連皮| 100克 |59
去皮蘋果 |100克 |57
杏 |100克| 48
蜜餞杏脯 |100克| 329
杏脯乾| 100克| 238
酪梨 |100克| 161
香蕉 |100克| 92
楊梅 |100克| 28
黑莓| 100克| 52
藍(lán)莓 |100克| 56
楊桃 |100克| 33
甜櫻桃 |100克| 72
櫻桃 |100克| 46
海棠果 |100克| 73
越橘 |100克| 49
黑加侖子| 100克 |63
榴連 |100克 |147
接骨木果 |100克 |73
油柑子 |100克 |38
無(wú)花果| 100克| 74
無(wú)花果乾 |100克| 255
醋栗 |100克 |44
葡萄 |100克| 43
葡萄乾 |100克 |341
柚子 |100克 |41
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