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考研生一年喝八百包咖啡 咖啡怎么喝最提神?

  • 2018年12月17日 FanTianQing來源:互聯(lián)網(wǎng) 709 42
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考研生一年喝800包咖啡,咖啡怎么喝最提神?

考研生一年喝800包咖啡,咖啡怎么喝最提神?

考研女生一年喝下800包咖啡

大四考研生每天六點(diǎn)起床,晚上近11點(diǎn)睡覺,每天學(xué)習(xí)時(shí)間長達(dá)12小時(shí),為防瞌睡,每天喝三四包咖啡,一年算下來喝了七八百包咖啡。

12月15日,河南鄭州升達(dá)經(jīng)貿(mào)管理學(xué)院,一大四考研生在圖書館大廳背書,她說自己每天六點(diǎn)起床,晚上近11點(diǎn)睡覺,每天學(xué)習(xí)時(shí)間長達(dá)12小時(shí),為防瞌睡,每天喝三四包咖啡,一年算下來喝了七八百包咖啡。

有網(wǎng)友評(píng)論:“正在寫碩士畢業(yè)論文的我,每天都在和自己說,自己考的研跪著也要把它讀完”。“記得考完研后和室友收拾了一下咖啡盒子罐子,堆起來足足有一人高”。

咖啡怎么喝最提神?

據(jù)相關(guān)研究支出,如果你每天只睡5小時(shí),你需要的咖啡因量是:醒來2杯淡咖啡,4小時(shí)后再2杯。

如果你的睡眠時(shí)數(shù)合理,但是要做大夜班工作,你最好在輪班一開始就快速喝掉2杯淡咖啡。

假如你預(yù)知接下來一兩天沒辦法睡得太充足,最好在半夜0時(shí)、凌晨4時(shí)、上午8時(shí)各喝2杯咖啡。

這里建議的量讓你能最大限度獲取咖啡因的益處,同時(shí)確保你血液里的咖啡因不會(huì)一次超過400毫克基準(zhǔn)。

這里說的“淡咖啡”是指咖啡因約100毫克的咖啡。

稀有糖行業(yè)市場(chǎng)需求與發(fā)展前景如何?怎樣做價(jià)值投資?

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