專家建議成人每日吃荔枝不宜超過十顆 過量食用荔枝易得荔枝病

• 2021年6月21日 ZhouXun來源：荔枝新聞綜合 1357 89
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今年荔枝大量上市且價格低廉，而過量食用荔枝易得荔枝病。醫(yī)生表示，荔枝含糖量較高，過量食用易造成口腔炎癥，人體也會大量分泌胰島素，造成低血糖。醫(yī)生建議，成人一天荔枝攝入量不超過10顆，兒童不超過5-6顆?？谇粷儭⒈忝?、血糖有問題的人不建議食用。

專家建議成人每日吃荔枝不宜超過十顆

今年荔枝大量上市且價格低廉，而過量食用荔枝易得荔枝病。醫(yī)生表示，荔枝含糖量較高，過量食用易造成口腔炎癥，人體也會大量分泌胰島素，造成低血糖。醫(yī)生建議，成人一天荔枝攝入量不超過10顆，兒童不超過5-6顆?？谇粷儭⒈忝?、血糖有問題的人不建議食用。

過量食用荔枝易得荔枝病

眼下正是荔枝上市的季節(jié)，專家介紹，過量食用可能會導致消化道不適、低血糖，嚴重時甚至會引發(fā)休克。此外，空腹吃荔枝會導致血糖下降。荔枝應該怎么吃?哪些人群容易患“荔枝病”?吃荔枝后開車會被查出酒駕嗎?

荔枝主要栽培品種有三月紅、圓枝、黑葉、淮枝、桂味、糯米糍、元紅、蘭竹、陳紫、掛綠、水晶球、妃子笑、白糖罌等十三種。當中桂味、糯米糍是上佳的品種，亦是鮮食之選，掛綠更是珍貴難求的品種?！疤}崗桂味”，“畢村糯米糍”及“增城掛綠”有“荔枝三杰”之稱。 惠陽鎮(zhèn)隆桂味，糯米糍更為美味鮮甜。

17世紀末從中國傳入緬甸，100年后又傳入印度，大約在1870年左右傳入馬達加斯加、毛里求斯，1873年由中國商人傳入夏威夷，1870-1880年又從印度傳入佛羅里達，并于1897年傳入加利福尼亞，1930-1940年才傳入以色列，1954年由中國移民帶入澳大利亞?，F(xiàn)荔枝廣泛種植于中南美洲、非洲的一部分及整個亞洲，當今世界荔枝主產(chǎn)國為：中國、印度、南非、澳大利亞、毛里求斯、馬達加斯加及泰國。

中國荔枝主要分布于北緯18-29度范圍內，廣東栽培最多，福建和廣西次之，四川、云南、貴州及臺灣等省也有少量栽培。亞洲東南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引種的記錄。

廣東全省荔枝種植面積411萬畝、產(chǎn)量131萬噸，面積和產(chǎn)量均占全國的五成以上。

世界荔枝看中國，中國荔枝看廣東，廣東荔枝看茂名。茂名作為世界最大的荔枝生產(chǎn)基地、全國最大的荔枝產(chǎn)區(qū)，全市90%鄉(xiāng)鎮(zhèn)大面積發(fā)展荔枝，總面積達135.5萬畝，年產(chǎn)值超過50億元，約占廣東省的一半，全國的四分之一，世界的五分之一。

2021年，廣東以“廣東喊全球吃荔枝”為口號，通過發(fā)展農(nóng)產(chǎn)品跨境電子商務，推動冷鏈物流建設等措施，持續(xù)擴大荔枝出口規(guī)模。

更多荔枝種植市場分析，請查閱《2021-2024年荔枝果樹市場發(fā)展前景分析及供需格局研究預測報告》。

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