抑郁癥有哪些癥狀和表現 抑郁癥前兆十個表現 抑郁癥如何自我治療

• 2018年4月21日 GuoMeng來源：快資訊 525心理網 786 47
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把自己關在家里，逃避與人接觸，是抑郁癥患者常見的表現，而這首先是他們所需要改變的地方。

抑郁癥有哪些癥狀和表現 ?抑郁癥如何自我治療

抑郁癥有哪些癥狀和表現

抑郁癥的常見癥狀有以下幾種：

1.情緒障礙?；颊咔榫w消沉，對日常活動喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡;精力減退，常常感到持續(xù)性疲乏，認為活著沒有意思，部分患者有結束自己生命的意念。

2.思維緩慢及自我評價降低。思考能力下降，患者常常感到思維變慢，腦子不好使，各方面能力都下降，常常自疚自責。

3.精神運動遲緩。患者精神運動明顯抑制，聯想困難，言語減少，行動緩慢。

4.其他癥狀?；颊叱３３霈F食欲、性欲明顯減退，明顯消瘦，體重減輕;失眠嚴重，表現為入睡困難。

抑郁癥前兆的十大癥狀表現

1、抑郁心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。

2、消極悲觀:內心十分痛苦、悲觀、絕望,感到生活是負擔,不值得留戀,以死求解脫,可產生強烈的自殺念頭和行為。

3、軀體或生物學癥狀:抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀,很常見,但并非每例都出現。

4、食欲減退、體重減輕:多數病人都有食欲不振,胃腸差癥狀,美味佳肴不再具有誘惑力,病人不思茶飯或食之無味,常伴有體重減輕。

5、睡眠障礙:典型的睡眠障礙是早醒,比平時早2～3小時,醒后不復入睡,陷入悲哀氣氛中。

6、喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂,對既往愛好不屑一顧,常閉門獨居,疏遠親友,回避社交。

7、精力喪失,疲乏無力,洗漱、著衣等生活小事困難費勁,力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。

8、自我評價過低:病人往往過分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現在、過去和將來,這也不行,那也不對,把自己說得一無是處,前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感,嚴重時可出現自罪、疑病觀念。

9、病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài),注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩,但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

10、晝夜變化:病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚漸見好轉,能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發(fā)生率約50%。

總之,以上就是抑郁癥前兆的十大表現,要注意養(yǎng)成良好的生活習慣,保持樂觀的生活態(tài)度,可有效預防抑郁癥的危害。一旦患上抑郁癥,要及時盡早進行治療。

目前藥物治療為治療抑郁癥最常用的療法。一般情況下,典型的抑郁癥服用藥物后效果明顯;隨著科研水平的提升,抗抑郁藥物的副作用越來越小,被抑郁癥長期困擾的患者可以選擇藥物治療。

抑郁癥是主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為。嚴重困擾患者的生活和工作,給家庭和社會帶來沉重的負擔,約15%的抑郁癥患者死于自殺。

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