2018-2023年中國老人保健品行業(yè)競爭格局分析及發(fā)展前景研究報告
在一個供大于求的需求經(jīng)濟時代，企業(yè)成功的關(guān)鍵就在于，是否能夠在需求尚未形成之時就牢牢地鎖定并捕捉到它。那些成功的公司往往都會傾盡畢生的精力及資源搜尋產(chǎn)業(yè)的當前需求、潛在需求以及新的...
大便粘膩原因、改善方法。
大便粘膩怎么辦？原因是什么？
原因
一般出現(xiàn)這種情況是因為大便不成形，還伴有便后不舒暢的感覺，而健康的大便是成形且不粘的，排便較為順暢。
中醫(yī)的說法是濕氣重，對付辦法是祛濕。脾虛濕熱的癥狀在中醫(yī)中有個詞叫“便溏”就是指大便黏膩不成形，因此容易粘在便池上難以沖凈。我們關(guān)于中醫(yī)不是很懂，不點評太多，聽說治療時選用健脾化濕，清熱利濕，辯證治療。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的說法是腸道功能紊亂、飲食中缺乏纖維素、飲食過于精細、進食體積少、高蛋白飲食、飲食過于油膩、食物不耐受等原因所致。
腸道能分泌粘液，本來是幫助潤滑通便的，但因為食物中缺乏足夠纖維素或者腸道功能不是那么好，大便就不容易成形，導(dǎo)致粘性大。而痢疾、腸道感染等疾病狀態(tài)下更多是稀便，不在討論范圍內(nèi)。
如何改善大便黏?
1、改善飲食結(jié)構(gòu)：多吃蔬菜、水果、五谷雜糧等纖維素豐富的食物、減少食物中油膩、高蛋白食物的比例。
2、改善腸道菌群：喝酸奶或者補充益生菌制劑。
3、避免久坐，多參加體育活動，有助于改善消化道的功能。
4、情緒對胃腸道功能影響大，所以保持一個好心情也是很重要的一點。
5、如果相信中醫(yī)的辦法，可以試一試，前提是你得找個靠譜的中醫(yī)。
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大便粘膩原因 如何改善大便黏？ 
